Grâce à un approvisionnement ciblé en air frais les substances nuisibles ne sont pas seulement désamorcées jusqu'á un certain point dans la chambre à coucher. L'air frais est également nécessaire car nous transformons l'oxygène de l'air en dioxyde de carbone avec chaque respiration et qu'il est impossible de bien dormir dans une pièce aussi mal aérée. De plus, le degré d'humidité de l'air est ainsi régulé, il doit être de manière idéale dans les 40-60%. C'est pourquoi vous devez bien aérer avant d'aller au lit et ensuite refermer la fenêtre. Surtout en hiver. Car l'air froid de la chambre à coucher ne peut absorber l'humidité que nous rejettons la nuit. L'humidité pénètre dans le matelas, ce qui peut avoir comme conséquence la formation de moisissures.

Celui qui aére de manière conséquente matin et soir, évite de nombreux problèmes. Pour ce faire, les fenêtres doivent être ouvertes toute grandes et l'idéal est de créer un courant d'air - même en temps pluvieux et en hiver. Dans la saison froide, quelques minutes suffisent, car en raison de la grande diférence de température entre l'intérieur et l'extérieur, le changement d'air est plus rapide.